KIUSAAMINEN
RIITTÄVÄ UNI
Tehtävä 1:
Vastaa kysymyksiin, vastaukset Tiinalle sähkäriin.
1.Mitä riittävä uni ja lepo parantavat?
2.Milloin ihmisen päättely - ja toimintakyky ovat parhaimmillaan?
3.Kuinka paljon unta nuori tarvitsee vuorokaudessa?
4.Mistä voi päätellä , että on nukkunut tarpeeksi?
5.Mihin väsymys altistaa?
6.Miten unirytmin jatkuva muuttaminen vaikuttaa elimistöön?
7.Mihin pitkäaikainen unen puute vaikuttaa?
8.Jos ihminen nukkuu noin viisi vuorokautta yhtäjaksoisesti liian vähän, mitä hänen olotilansa vastaa?
9.Millaisia neuvoja päivittäin väsyneelle voi antaa aamulla?
10.Millaisia neuvoja päivittäin väsyneelle voi antaa päivällä?
11.Millaisia neuvoja päivittäin väsyneelle voi antaa illalla?
Tehtävä 1:
Tee testi täällä.
Tehtävä 2:
Tee testi täällä.
Lähde:
Tvt - tärppejä opettajille
DUUNIKOUTSI
Tehtävä 1:
Lataa puhelimelle duunikoutsi.
Tehtävä 2:
Miten duunikoutsi valmentaa työelämään?
Vastauksen löydät täältä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti